Organisma enerģijas palielināšana April 5th, 2017

Lai cik tas arī vienkārši neskanētu, viens no svarīgākajiem faktoriem, noguruma samazināšanā, ir pietiekama ūdens lietošana uzturā, tas gan izvada toksīnus no organisma, gan nodrošina visu ķermeņa sistēmu atbilstošu un pareizu darbību.

Uztura būtu jālieto maksimāli daudz svaigi dārzeņi un augļi, lai maksimāli palielinātu vitamīnu daudzumu organismā, kas pēc ziemas perioda ir ievērojami krities. Pastiprināti vajadzētu uzņemt B1 un C vitamīnu.

Enerģijas līmeni var ievērojami palielināt aktivitātes svaiga gaisā, tā mēs varam apvienot gan airobo treniņu ar D vitamīna uzņemšanu no saules. Fiziskās aktivitātes laukā arī ievērojami uzlabo pašsajūtu, un garastāvokli tādējādi uzlabojot kopējo organisma tonusu. Sākumā var sākt pat ar vienkāršu 15-20 minūšu pastaigu, kas ar laiku var pāriet lēnā skrējienā atkarībā no cilvēka fiziskās formas un iespējām. Jāatceras, ka neko nevajag pārspīlēt, jo mēs varam gan samocīt savu organismu, gan sāpes un stīvums mums var nomākt visu motivāciju doties atkārtotā treniņā.

Kā uzveikt pavasara nogurumu? April 5th, 2017

Mainoties gadalaikiem, mūsu organismam jāpiemērojas jauniem apstākļiem. Pārējā no ziemas uz pavasari dabā norisinās ievērojamas izmaiņas, kas arī liek mūsu organismam sajust atšķirības un attiecīgi piemēroties. Pavasarī dienas kļūst pakāpeniski garākas un ievērojami palielinās dienas gaišais laiks, kad ir pieejama saules gaisma. Šie apstākļi ievērojami ietekmē mūsu hormonu līmeni, vitamīnu daudzumu un citas kompleksas sistēmas mūsu organismā, tādējādi izraisot izteiktu reakciju, kas parasti izpaužas kā enerģijas trūkums un sagurums. Pavasara nogurums var izraisīt tādus simptomus kā apetītes trūkumu, konstantu nogurumu, galvassāpes, problēmas koncentrēties, bezmiegu.

Ir divi veidi iedarbīgākie veidi, kā iesaka cīnīties ar pavasara nogurumu, pirmais no tiem ir samazināt stresa līmeni savā ikdienā, otrais palielināt savu organisma enerģijas līmeni.

Kā mēs varam samazināt sezonālo izmaiņu radīto stresu?

Organismam nepatīk straujas un drastiskas izmaiņas, tas ir, vajadzētu konstanti pieturēties pie noteikta temperatūras un mitruma līmeņa savā apkārtnē, protams, tur, kur to varam ietekmēt.

Vajadzētu uzsākt regulāras aktivitātes, tās ne vien, palīdzēs jūsu organismam piemēroties jaunajiem apstākļiem, gan arī stiprinās to jaunajai sezonai, kurā mums vajadzēs daudz vairāk enerģiju un spēku kustēties Vienīgi būtu jāatceras, ka jāsāk viss pamazām un nevajadzētu uzreiz likt lielu slodzi organismam, aktivitātēm sākumā jābūt mierīgam un pakāpeniski jāpieaug aktivitātē.

 

Tātad, lai pārvarētu pavasara nogurumu mēs varam:

  • Konstanti uzturēt optimālu gaisa un mitruma līmeni mūsu vidē
  • Uzsākt fizisko aktivitāšu rutīnu
  • Dzert daudz ūdens
  • Ēst bieži un regulāri nelielus svaigu dārzeņu un augļu daudzumus
  • Fiziskas aktivitātes saules gaismā
  • Kārtīgi izstaipīties pirms aktivitātēm
  • Mundrumam iet aukstā dušā
  • Nomierināt un atslābināt organismu meditējot
  • Ieplānot diendusas, lai dotu organismam iespēju atjaunoties.
Ar ko atšķiras mogo.lv auto līzings no kredīta pret auto? March 7th, 2017

RiepasAr ko atšķiras mogo.lv auto līzings no mogo.lv kredīta pret auto? Mogo.lv ir viens no uzņēmumiem kas piedāvā dažādus finanšu pakalpojumus Latvijas iedzīvotājiem. Šajā uzņēmumā nav pieejami parastie kredīti, bet ir iespējams saņemt līzingu auto iegādei vai saņemt kredītu pret automašīnas ķīlu. Specializācija kreditēšanas pakalpojumos kas saistīti ar automašīnām, ir padarījusi šo uzņēmumu par ļoti populāru risinājumu šajos jautājumos. Arī plašās reklāmas kampaņas un uzņēmuma aktivitātes padara šo uzņēmumu ļoti plaši atpazīstamu mūsu sabiedrībā.

Divi piedāvātie kreditēšanas pakalpojumi var šķist ļoti līdzīgi, vismaz pirmajā acu uzmetienā, taču tie ir kardināli atšķirīgi. Protams, abi kredītu veidi darbojas par ķīlu ņemot automašīnu, bet viens ir automašīnas iegādei, kamēr otrs ir naudas kredīts. Auto līzings ir kredīts kuru jūs saņemat jaunas vai lietotas automašīnas iegādei. Izvēloties automašīnu un atbilstot aizdevēja izvirzītajām prasībām, jūs varat saņemt nepieciešamo naudu šī auto iegādei. Šādā veidā jūs varat sēsties pie stūres jau šodien, bet samaksu par auto veikt laika posmā līdz 72 mēnešiem. Pa šo laiku, auto kalpo kā garantija jeb ķīla un nemaksāšanas gadījumā, aizdevējs var jums to atsavināt.

Kredīts pret auto ķīlu ir naudas kredītus kuru varat saņemt par ķīlu liekot savu automašīnu. Šis kredīts var būt paredzēts visdažādākajiem mērķiem un nepieciešamībām. To varat aizņemties gan citas automašīnas iegādei gan mājokļa iegādei, ceļojumam vai lielākiem pirkumiem. Šis ir parasts kredīts kuram ir jāliek ķīla, tikai aizdevējs jau iepriekš nosaka, kāda būs nepieciešamā ķīla šī kredīta saņemšanai.

Mitsubishi

Savā ziņā, šo kredītu jaukšana var būt arī aizdevēja vaina, jo abu aizdevumu noteikumi un prasības ir diezgan līdzīgas. Abi kredīti ir pieejami par summām no 500 līdz 10 tūkstošiem Eiro. abi kredīti ir atmaksājami laika posmā līdz 72 mēnešiem. Abiem kredītiem ir pieejamas kredīta brīvdienas viena mēneša apmērā. Arī tas, ka tiek norādīts ka abu kredītu izskatīšana notiek vienas stundas laikā var likt domāt ka tie ir vienādi kredīti ar dažādiem nosaukumiem. Taču, izskatīšanas laiks ir tikai daļa, jo var būt nepieciešams veikt auto novērtēšanu kas var aizņemt vairāk laika.  Arī tas, ka gan līzings gan kredīts ir pieejami, vienam, lai pirktu gan motociklus un laivas gan citus transporta līdzekļus un otram, par ķīlu var tikt likti tie paši transporta līdzekļi.

SMS kredīti atbildīgām personām Latvijā February 3rd, 2017

Naudas trūkums ir situācija, kurā var nonākt katrs, ja vien ir piemeklējuši neparedzēti tēriņi. Kāds pēc palīdzības vēršas pie radiem, draugiem vai paziņām, cits dodas uz banku, bet liela daļa cilvēku ielūkojas kredītos internetā, kur atrodami SMS kredīti. Arī Tev ir iespēja tikt pie vajadzīgās naudas summas salīdzinoši ātri, ja vien esi ar atbilstošu maksātspēju.

Raksturīgākās SMS kredītu iezīmes

SMS kredīts

SMS kredīti ir naudas aizdevums, ko var saņemt ar interneta un mobilā tālruņa starpniecību. Lai pieteiktos kredītam, Tev internetā vispirms ir jāsameklē tāda aizdevumu kompānija, kas atbilst Tavām prasībām – aizdevuma summa, atmaksas termiņš un procentu likme.

Kāpēc svarīgi ievērot termiņus?

Konkrētība un disciplīna ir labas īpašības ikvienā situācijā. Arī nebanku finanšu tirgus lauciņā, kur arvien populārāki kļūst SMS kredīti. Ja būsi godīgs klients, kurš līgumā paredzētajā laikā aizdevējam atdod kredītu, kad arī kredīta kompānija būs pret Tevi lojāla, nākamajā reizē piedāvājot arvien izdevīgākus aizņemšanās nosacījumus. Pretējā gadījumā, ja SMS kredīti laikus netiek atmaksāti, tiek sabojāta kredītvēsture un nākošajā aizņemšanās reizē vairs nebūs iespēja saņemt  aizdevumu, turklāt informācija par parādu tiek saglabāta datu bāzē, par kuru attiecīgajā brīdī var painteresēties arī kāda cita kredīta kompānija.

Budžeta plānošanai ir liela nozīme

Ja strādā algotu darbu, saņem pensiju vai kādu pabalstu, tad attiecīgi to apjomam vajag plānot savus ikmēneša izdevumus. Tas nozīmē, ka vari dzīvot bez liekām raizēm, taču arī tad nevari būt pilnībā pasargāts no neplānotiem tēriņiem, tāpēc aizņemšanās ir vienīgais risinājums. Tādēļ daudzi noteikti vēlētos zināt, kā saplānot savas finanses pēc aizņemšanās, lai nebūtu jāpagarina atdošanas termiņš. Lūk kā:

  • Ir vajadzīga apņemšanās, lai nauda netiktu iztērēta lieki, tostarp spontāniem tēriņiem;
  • Jācenšas atmaksāt kredītu algas, pensijas vai citu sociālo pabalstu, prēmijas vai citu ienākumu saņemšanas dienā;
  • Vismaz līdz naudas atdošanas brīdim ir jāmēģina atteikties no izklaidēm, ceļojumiem. No visa, kur parasti nauda no maciņa pazūd nemanāmi.
Klientu pieredze taupīgākai dzīvošanai

SMS kredīti tiek ņemti gan lieliem, gan maziem tēriņiem. Ja aizņēmuma summa, kas jāatmaksā nākamajā mēnesī, ir 150 eiro, tad šī mēneša budžets jāizplāno daudz rūpīgāk. Varbūt šomēnes var atteikties no izklaidēm nedēļas nogalē, kam parasti tiek iztērēta zināma naudas summa. Tā vietā labāk vakaru pavadīt ģimenes lokā skatoties televīziju un malkojot tēju vai kafiju. Ja uz darbu dodies ar sabiedrisko pilsētas transportu, tad arī tur atstāj daudz naudas, tāpēc arī šajā ziņā vari veikt jauninājumus. Laikapstākļi mēdz lutināt, kāpēc gan nepārvietoties ar velosipēdu vai doties uz darbu ar kājām, ja vien darba vieta atrodas dažu kilometru attālumā no dzīvesvietas? Šādas dienaskārtības izmaiņas nāks par labu gan veselībai, gan budžeta stāvoklim. Katram var būt savs plāns, pie kura pieturēties ar domu – saņemot vai ietaupot naudu, es varēšu norēķināties ar kredītsaistībām. Visa pamatā ir pārliecība, ka vajadzīgā naudas summa būs Tavā rīcībā.

Kredītsaistības ir nopietns solis, tāpēc apsver rūpīgi savas iespējas atmaksāt visu aizņēmuma summu paredzētajā termiņā!

Ātrais kredīts no 18 gadiem January 20th, 2017

SMS kredītsTiem, kam ir nepieciešams ātrais kredīts, ir jāatbilst noteiktiem nosacījumiem – pieteikuma iesniedzējam ir jābūt vairāk nekā 18 gadus vecam un ar patstāvīgiem ienākumiem. Ātrais aizdevums no 18 gadiem ir pieejams arvien mazāk kredītu kompānijās. Tas ir izskaidrojams ļoti vienkārši, jo 18 gadīgi kredītu ņēmēji nespēj objektīvi izvērtēt savas iespējas atmaksāt aizdevumu. Ja ātrais kredīts tiek piešķirts personām, kuras nesen sasniegušas 18 gadu vecumu, tad pastāv liela iespēja, ka šīs personas aizdevumu nespēs atmaksāt. Tieši tāpēc ātro kredītu kompānijas ir palielinājušas minimālo vecumu personām, kurām ir atļauts pieteikties un saņemt ātrā kredīta aizdevumu.

Neskatoties uz to, ka liela daļa kredītu kompānijas piedāvā saņemt ātro kredītu no 19, 20 vai pat 21 gada vecuma, joprojām ir iespējams atrast ātro kredītu kompānijas, kuras piedāvā saņemt aizdevumu arī no 18 gadu vecuma. Tas nozīmē, ka ne visas kredītu kompānijas mācās no savām kļūdām un iepriekšējās pieredzes, kas izveidojusies no ātro kredītu aizdevumu darījumiem pagātnē. Ļoti daudzi kredītu ņēmēji 18 gados vēl nebija spējīgi objektīvi izvērtēt savu maksātspēju, tāpēc iekūlās ātro kredītu parādos. Tieši tāpēc ātro kredītu kompānijas ir krietni vien uzmanīgākas, kad runa iet par kredītu izsniegšanu 18 gadīgām personām. Neskatoties uz bēdīgo pieredzi un daudzajiem kredītiem, kas tik neatmaksāti, joprojām ir pietiekoši daudz ātro kredītu kompānijas, kuras izsniedz aizdevumus jauniešiem, kas sasnieguši 18 gadu vecumu. Tikai šoreiz gan pretī prasa bankas konta izrakstu par pēdējiem 3,4,5 vai pat 6 mēnešiem, jo tādā veidā ātro kredītu uzņēmumi var pārliecināties par 18 gadīga kredīta ņēmēja maksātspēju. Ja viņam ir stipendija, kas pārsniedz vismaz 40 eiro mēnesī un ir saņemta pagājušo 6 mēnešu laikā, tad tas liecina par jaunieša ienākumiem, kas ir pietiekoši stabili, lai saņemtu ātrā kredīta aizdevumu. Ja šādus ienākumus nevar uzrādīt, tad visdrīzāk aizdevumu nevarēsi saņemt. Tas nenozīmē, ka Tev jāatmet cerība, jo ir atsevišķas ātro kredītu kompānijas, kuras piedāvā saņemt ātro kredītu arī tiem 18 gadīgiem jauniešiem, kuriem vēl nav oficiāli ikmēneša ienākumi. Tikai šādās situācijās aizdevuma apmērs būs krietni vien zemāks.