Archive for the ‘Viedokļi’ Category
Kā uzveikt pavasara nogurumu? Wednesday, April 5th, 2017

Mainoties gadalaikiem, mūsu organismam jāpiemērojas jauniem apstākļiem. Pārējā no ziemas uz pavasari dabā norisinās ievērojamas izmaiņas, kas arī liek mūsu organismam sajust atšķirības un attiecīgi piemēroties. Pavasarī dienas kļūst pakāpeniski garākas un ievērojami palielinās dienas gaišais laiks, kad ir pieejama saules gaisma. Šie apstākļi ievērojami ietekmē mūsu hormonu līmeni, vitamīnu daudzumu un citas kompleksas sistēmas mūsu organismā, tādējādi izraisot izteiktu reakciju, kas parasti izpaužas kā enerģijas trūkums un sagurums. Pavasara nogurums var izraisīt tādus simptomus kā apetītes trūkumu, konstantu nogurumu, galvassāpes, problēmas koncentrēties, bezmiegu.

Ir divi veidi iedarbīgākie veidi, kā iesaka cīnīties ar pavasara nogurumu, pirmais no tiem ir samazināt stresa līmeni savā ikdienā, otrais palielināt savu organisma enerģijas līmeni.

Kā mēs varam samazināt sezonālo izmaiņu radīto stresu?

Organismam nepatīk straujas un drastiskas izmaiņas, tas ir, vajadzētu konstanti pieturēties pie noteikta temperatūras un mitruma līmeņa savā apkārtnē, protams, tur, kur to varam ietekmēt.

Vajadzētu uzsākt regulāras aktivitātes, tās ne vien, palīdzēs jūsu organismam piemēroties jaunajiem apstākļiem, gan arī stiprinās to jaunajai sezonai, kurā mums vajadzēs daudz vairāk enerģiju un spēku kustēties Vienīgi būtu jāatceras, ka jāsāk viss pamazām un nevajadzētu uzreiz likt lielu slodzi organismam, aktivitātēm sākumā jābūt mierīgam un pakāpeniski jāpieaug aktivitātē.

 

Tātad, lai pārvarētu pavasara nogurumu mēs varam:

  • Konstanti uzturēt optimālu gaisa un mitruma līmeni mūsu vidē
  • Uzsākt fizisko aktivitāšu rutīnu
  • Dzert daudz ūdens
  • Ēst bieži un regulāri nelielus svaigu dārzeņu un augļu daudzumus
  • Fiziskas aktivitātes saules gaismā
  • Kārtīgi izstaipīties pirms aktivitātēm
  • Mundrumam iet aukstā dušā
  • Nomierināt un atslābināt organismu meditējot
  • Ieplānot diendusas, lai dotu organismam iespēju atjaunoties.
SMS kredīti atbildīgām personām Latvijā Friday, February 3rd, 2017

Naudas trūkums ir situācija, kurā var nonākt katrs, ja vien ir piemeklējuši neparedzēti tēriņi. Kāds pēc palīdzības vēršas pie radiem, draugiem vai paziņām, cits dodas uz banku, bet liela daļa cilvēku ielūkojas kredītos internetā, kur atrodami SMS kredīti. Arī Tev ir iespēja tikt pie vajadzīgās naudas summas salīdzinoši ātri, ja vien esi ar atbilstošu maksātspēju.

Raksturīgākās SMS kredītu iezīmes

SMS kredīts

SMS kredīti ir naudas aizdevums, ko var saņemt ar interneta un mobilā tālruņa starpniecību. Lai pieteiktos kredītam, Tev internetā vispirms ir jāsameklē tāda aizdevumu kompānija, kas atbilst Tavām prasībām – aizdevuma summa, atmaksas termiņš un procentu likme.

Kāpēc svarīgi ievērot termiņus?

Konkrētība un disciplīna ir labas īpašības ikvienā situācijā. Arī nebanku finanšu tirgus lauciņā, kur arvien populārāki kļūst SMS kredīti. Ja būsi godīgs klients, kurš līgumā paredzētajā laikā aizdevējam atdod kredītu, kad arī kredīta kompānija būs pret Tevi lojāla, nākamajā reizē piedāvājot arvien izdevīgākus aizņemšanās nosacījumus. Pretējā gadījumā, ja SMS kredīti laikus netiek atmaksāti, tiek sabojāta kredītvēsture un nākošajā aizņemšanās reizē vairs nebūs iespēja saņemt  aizdevumu, turklāt informācija par parādu tiek saglabāta datu bāzē, par kuru attiecīgajā brīdī var painteresēties arī kāda cita kredīta kompānija.

Budžeta plānošanai ir liela nozīme

Ja strādā algotu darbu, saņem pensiju vai kādu pabalstu, tad attiecīgi to apjomam vajag plānot savus ikmēneša izdevumus. Tas nozīmē, ka vari dzīvot bez liekām raizēm, taču arī tad nevari būt pilnībā pasargāts no neplānotiem tēriņiem, tāpēc aizņemšanās ir vienīgais risinājums. Tādēļ daudzi noteikti vēlētos zināt, kā saplānot savas finanses pēc aizņemšanās, lai nebūtu jāpagarina atdošanas termiņš. Lūk kā:

  • Ir vajadzīga apņemšanās, lai nauda netiktu iztērēta lieki, tostarp spontāniem tēriņiem;
  • Jācenšas atmaksāt kredītu algas, pensijas vai citu sociālo pabalstu, prēmijas vai citu ienākumu saņemšanas dienā;
  • Vismaz līdz naudas atdošanas brīdim ir jāmēģina atteikties no izklaidēm, ceļojumiem. No visa, kur parasti nauda no maciņa pazūd nemanāmi.
Klientu pieredze taupīgākai dzīvošanai

SMS kredīti tiek ņemti gan lieliem, gan maziem tēriņiem. Ja aizņēmuma summa, kas jāatmaksā nākamajā mēnesī, ir 150 eiro, tad šī mēneša budžets jāizplāno daudz rūpīgāk. Varbūt šomēnes var atteikties no izklaidēm nedēļas nogalē, kam parasti tiek iztērēta zināma naudas summa. Tā vietā labāk vakaru pavadīt ģimenes lokā skatoties televīziju un malkojot tēju vai kafiju. Ja uz darbu dodies ar sabiedrisko pilsētas transportu, tad arī tur atstāj daudz naudas, tāpēc arī šajā ziņā vari veikt jauninājumus. Laikapstākļi mēdz lutināt, kāpēc gan nepārvietoties ar velosipēdu vai doties uz darbu ar kājām, ja vien darba vieta atrodas dažu kilometru attālumā no dzīvesvietas? Šādas dienaskārtības izmaiņas nāks par labu gan veselībai, gan budžeta stāvoklim. Katram var būt savs plāns, pie kura pieturēties ar domu – saņemot vai ietaupot naudu, es varēšu norēķināties ar kredītsaistībām. Visa pamatā ir pārliecība, ka vajadzīgā naudas summa būs Tavā rīcībā.

Kredītsaistības ir nopietns solis, tāpēc apsver rūpīgi savas iespējas atmaksāt visu aizņēmuma summu paredzētajā termiņā!

No cikiem līdz cikiem tiek izsniegti ātrie kredīti Friday, January 6th, 2017

Ātrie kredīti galvenokārt tiek piedāvāti dienās. Ir ļoti maz aizdevēju, kas piedāvā kredītus piešķirt arī vēlu vakarā, tomēr tādu ir arvien vairāk, jo cilvēki saskaras ar ārkārtas finanšu situācijām ne tikai darba dienās. Šāda veida kredīti ļauj Jums iegūt nepieciešamos līdzekļus pat brīvdienās, kad lielākā daļa standarta aizdevēju vai banku nestrādā. Šie kredītu pakalpojumi ir ļoti noderīgi kredītņēmējiem, jo viņiem nav jāgaida līdz darba dienai, lai saņemtu palīdzību un viegli tiktu galā ar nelabvēlīgo finanšu situāciju.

Naktīs tie netiek izsniegti jeb izmaksāti, jo to likums aizliedz!

Nav svarīgi, vai Jums ir nepieciešams nomaksāt savus elektrības rēķinus, mājas īri, auto remontu, svinības, iepirkšanās rēķinus, izglītības izdevumus un daudz ko citu. Šie līdzekļi ir pieejami. Tagad Jūs varat baudīt savas brīvdienas bez līdzekļu trūkuma, pateicoties šiem kredītiem. Šie kredīti piedāvā nelielas finanšu summas, kas svārstās no 10 līdz 500 €, tāpat kā citi ātrie kredīti. Vienīgā atšķirība ir tā, ka šos kredītus var iegūt jebkurā nedēļas dienā. Atmaksas termiņš kā jau visiem ātrajiem kredītiem ir no 1 līdz 30 dienām un aizņēmējam noteiktajā datumā ir jāatmaksā kredīta summa kopā ar piemērotajiem procentiem. Kavējot atmaksas termiņu, Jums nāksies segt papildus soda maksas, kā arī tas negatīvi ietekmēs Jūsu kredītvēsturi, tādēļ Jums ir jāveic savlaicīga kredīta atmaksa vai pat atmaksa pirms termiņa beigām, kas reizēm palīdz samazināt piemērotās procentu likmes.

Turklāt ātrie kredīti piedāvā arī ērtu pieteikšanos. Jums vienkārši ir jāapmeklē aizdevēja mājaslapa internetā un jāaizpilda pieteikuma veidlapa. Jums nav jānosūta nekādi dokumenti vai izziņas. Aizdevējs pārbauda kredīta pieteikumu un pēc tam to apstiprina (vai noraida) un pārskaita kredīta summu uz aizņēmēja kontu. Viss šis process aizņem pāris minūtes, lai aizpildītu pieteikumu un apmēram pusstundu, lai nauda tiktu saņemta aizņēmēja kontā. Lai uzzinātu, kuri aizdevēji piedāvā kredītus arī brīvdienās, dodieties uz aizdevēja mājaslapu un pārbaudiet norādīto aizdevēja darba laiku.

Ātrs finansējums Wednesday, November 9th, 2016

SMS kredītsVai Jūs meklējat papildus finansējumu, kas ir vienkārši un ātri pieejams? Dažkārt Jūsu ikmēneša ienākumi var tikt iztērēti dažas dienas pirms nākamās algas dienas, un vēl joprojām ir daži izdevumi, ko Jūs neesat paspējuši nomaksāt. Nav arī iespējams atlikt maksājumus, jo tas var radīt nākotnes parādu problēmas. Šādā laikā Jūs varat paļauties uz ātrajiem kredītiem, lai iegūtu tūlītēju finansiālu atbalstu, ko Jūs varat saņemt jau tajā pašā dienā, kad piesakāties kredītam. Tas ir brīnišķīgs finanšu avots, kas ļauj Jums pārvarēt savas finanšu problēmas ļoti īsā laikā.

Ātrie kredīti bez maksas ir īstermiņa kredīti, kas piedāvā ātru finansiālu risinājumu bez ķīlas. Kredīta summa, ko Jūs varat aizņemties, būs atkarīga no Jūsu ikmēneša ienākumiem un vajadzībām. Tāpat kredītam arī ir elastīgs un ātrs atmaksas termiņš, kas svārstīties no 1-30 dienām pēc Jūsu vēlmēm. Izpildiet savas finansiālās vajadzības un vēlmes tērējot iegūto kredīta summu sev vēlamajiem mērķiem, piemēram, medicīnas izdevumiem, īres maksai,  Jūsu bērna izglītības maksām, mājsaimniecības izdevumiem un tā tālāk.

Lai palīdzētu cilvēkiem iegūt šos kredītus ar mazākām formalitātēm un vienkāršāk, aizdevēji dara to internetā. Kredītu pieejamība internetā palīdz to iegūt ātrāk un ērtāk. Aizņēmējiem ir jāaizpilda virtuālā pieteikuma veidlapa ar pareizu informāciju un jāiesniedz tā internetā izskatīšanai. Aizdevējs pārbauda sniegto informāciju un uzreiz paziņo lēmumu par kredīta piešķiršanu. Ja pieteikums ir apstiprināts, tā summa tiek ieskaitīta aizņēmēja kontā. Ir nepieciešama tikai 30 minūtes vai mazāk, lai aizņēmējs saņemtu kredīta summu savā kontā.

Kas jāzina, meklējot darbu ārzemēs? Monday, October 17th, 2016

Pašreizējos ekonomiskajos apstākļos neviens vien no mums ir aizdomājies par iespēju doties ārpus valsts labākas dzīves un darba meklējumos un Latvijas Republikas nodarbinātības tiesiskais regulējums  ļauj mums brīvi to darīt.  Šobrīd daudzi Latvijas iedzīvotāji gan jaunieši, gan arī vidēja vecuma cilvēki ar darba stāžu un pieredzi, meklē un apsver domu par darbu ārzemēs. Izvēles iemesls visbiežāk ir finansiāls, tas ir, vēlme un vajadzība nopelnīt vairāk naudas nekā par līdzvērtīgu darbu Latvijā, tā uzlabojot savus sadzīves apstākļus, bet ir arī citi kritēriji, kā vēlme apceļot pasauli, apgūt svešvalodas, iegūt jaunas profesionālas iemaņas. Kas būtu jāizvērtē un jāzina, pirms meklējat darbu ārzemēs? No sākuma vajadzētu izvēlēties valsti un nodarbinātības sfēru, kurā strādāsiet. Izvēle jāizdara balstoties uz vairākiem kritērijiem, no kuriem svarīgākie varētu būt-jāizvērtē savas valodas prasmes, kas mums ir nepieciešamas mūsu darba veikšanai, kā arī jāizvērtē mūsu profesionālās iemaņas un to piemērotība vēlamajam darbam, ko meklējam ārzemēs.

Lai nodrošinātu maksimāli labāko darba pieredzi, vajadzētu saprast to, ka vienīgais pareizais veids, kā strādāt, ir oficiāls darbs ar attiecīgas valsts visām nepieciešamajām atļaujām, un ievērojot tas valsts likumdošanā paredzētos noteikumus. Ir vairāki veidi, kā atrast legālu darbu ārzemēs, to var izdarīt izmantojot Eiropas Nodarbinātības dienesta tīkla EURES un licencētu darbā iekārtošanās firmu pakalpojumus, kā arī studentu un jauniešu apmaiņas programmas, ja esat atbilstošā vecumā.

Izvēloties darbavieta būtu rūpīgi jāizvērtē risks vai nekļūsiet par cilvēku tirdzniecības upuri. Šī problēma pēdējā laikā ir ļoti aktualizējusies it īpaši sievietēm. Cilvēku tirdzniecība ir cilvēku vervēšana, pārvadāšana, nodošana, slēpšana vai saņemšana ekspluatācijas pret to gribu , izmantojot spēku un izmantojot varas pozīcijas, cilvēku neaizsargātību, kā arī dodot vai saņemot maksājumus vai labumus, lai panāktu kādas personas, kam ir vara pār citu personu, piekrišanu.

Ļoti svarīgi riski, kas jāizvērtē, pirms došanās peļņā uz ārzemēm ir iespaids, ko tas var radīt uz jūsu turpmāko karjeru un dzīves plāniem. Bieži vien, vietējie uzņēmēji nelabprāt ņem darbā cilvēkus, kas bijuši peļņā ārzemēs un darījuši „melno darbu”. Izskaidrojams ar to, ka nevēlas cilvēkus, kas pie problēmām un grūtībām var vienkārši pamest darbu un doties atkārtoti prom, kā arī tādēļ, ka valda stereotips par „melnstrādnieku” darba ētiku, izglītības līmeni utt.

Pirms vispār apdomāt darbu kādā konkrētā valstī, būtu rūpīgi jāizpēta konkrētās valsts darba likumdošana, nodokļu politika, kas attiecas uz iebraucējiem, dzīvošanas apstākļi, mājokļu cenas, lai saprastu vai konkrētā valsts mums ir piemērota un spēsim strādāt un dzīvot bez liekiem apgrūtinājumiem un problēmām. Valstīs, kurās nepieciešamas vīzas arī būtu noteikti jāizpēta, vai ar konkrēto vīzu mēs varam un drīkstam strādāt, cik ilgi un kādu darbu.

Būtu jāsaprot arī tas, ka aizbraucot uz ārzemēs vairākumā gadījumu tur vajadzēs pavadīt ilgstošus laika periodus un tas ietekmē ne tikai jūsu dzīvi, bet arī jūsu dzīvesbiedru, vecāku, bērnu un radinieku dzīves. Jāizvērtē būtu mūsu ģimenes stāvoklis un jāsaprot, vai varēsim ar to samierināties, jāizvērtē mūsu radinieku vecums un ar to saistītie riski, jāizvērtē iespējas, kādas būs mūsu bērniem šajā konkrētajā valstī, ja tos ņemam līdz, vai spēsim nodrošināt visu vajadzīgo, lai iekļautos vietējā izglītības sistēmā utt.

Jāsaprot arī tas vai esat paši gatavi stresam, kas noteikti jūs sagaida vismaz pirmajā periodā, kamēr apradīsiet ar vidi un apstākļiem.